Wellness

Lo Bosworth erzählte uns ihre saftigsten Lebenstipps - vom guten Haar zum Glück


@ Lobosworth

In den acht Jahren nach der letzten Episode der legendären MTV-Serie Die HügelLo Bosworth war beschäftigt. Zum einen ist sie in die Welt des Bloggens eingetreten, aber im Gegensatz zu anderen Influencern im Lifestyle-Bereich (und bevor Sie sich versucht fühlen, mit den Augen zu rollen) gibt es einen tieferen Schlag der Tiefe und Bedeutung der Arbeit, der sie gewidmet ist - einen authentischen Impuls Viele, viele Frauen lieben eine herzliche Seite der Selbstverbesserung, Ermächtigung und Befürwortung. Ein Muster, das sich im Jahr 2018 besonders notwendig und erfrischend anfühlt.

Lo run ist ihre Website TheLoDown, eine Online-Feuerstelle, die eine süchtig machende Mischung aus Schönheit, Wellness und Unterhaltung bietet (so viele gute Rezepte - seien Sie gewarnt). Darüber hinaus ist Bosworth jetzt der Gründer von Love Wellness, einer umfassenden, einkaufsfähigen Website mit einer Auswahl an Gesundheits- und Hygienelösungen wie Nahrungsergänzungsmitteln, femininen Multitasking-Tüchern und wunderlichen, glühenden Elixieren wie mit Blaualgen versetztem Tee.

Um das Ganze abzurunden, hat Bosworth eine Partnerschaft mit einer der bekanntesten Haarpflegemarken der Branche geschlossen, Frédéric Fekkai, um seine neueste Spezialkollektion zu feiern: The One. Nicht nur zum Teil passend zu Bosworths fantastischem Haar (im Ernst, es ist bezaubernd), sondern auch, weil Fekkai eine Marke ist, die sie seit Jahren religiös benutzt und geliebt hat. Und die Eine hat sie, wie sich herausstellt, nur härter fallen lassen.

@ Lobosworth

"Ich habe die Marke so lange geliebt, deshalb ist es eine ganz besondere Partnerschaft für mich", erklärt Bosworth während eines Meet & Style auf Ulta-Basis etwas außerhalb von San Francisco. "Und die Produkte von The One sind so erstaunlich. Sie haben all diese großartigen Zutaten aus dem Meer, sie riechen berauschend gut (nebenbei und als neu entdeckter Obsessee kann ich mich persönlich dafür verbürgen) und die Verpackung ist so schön. Es ist sieht fast nicht einmal aus wie Haarpflege, sieht also in Ihrem Badezimmer wirklich wunderbar aus. " Ein weiterer Vorteil, auf den wir uns bald einigen? Es ist die einzige (oder sollte ich "die" sagen?) Produktlinie, die sich am besten vor dem Ausgehen eignet.

"Ich benutze immer ein Fekkai-Produkt, bevor ich ausgehe, weil mein Haar so gut riecht", lacht Bosworth mit ihrem ansteckenden Unterschriftenlachen. "Ich bekomme immer so viele Komplimente."

Natürlich gibt es noch mehr, woher das kommt. Nachdem wir uns auf den Weg in den hinteren Teil des Ladens gemacht und (mit einem gewissen Schwierigkeitsgrad) ein paar unhandliche schwarze Ledersalonstühle gefunden haben, beginnen wir ein 15-minütiges Interview, mit dem wir uns eher wie ein überfälliger Aufholprozess fühlen Ein Freund, den ich seit Jahren kenne. (Und nein, ich spiele nicht auf die Tatsache an, dass Bosworth seit mehr als einem Jahrzehnt im Rampenlicht steht und dass sie immer meine Lieblingspersönlichkeit war Die Hügel.) Stattdessen hat es mehr damit zu tun, dass Bosworth dich ansieht, sie Ja wirklich sieht dich an. Sie strahlt Freundlichkeit aus, aber es gibt auch einen Hauch von fühlbarer Zerbrechlichkeit (etwas, das einige Prominente mit einer Schicht gleichgültiger Passivität überziehen) und die Art und Weise, wie sie die meisten ihrer Antworten mit einem persönlichen Gefühl abschließt: "Weißt du?" Fast wie ich sollte weiß, oder wie sie vertraut und die Idee zulässt, dass ich in der Lage sein könnte, mit ihr in Beziehung zu treten. Und schnell finde ich, dass ich es tue.

Ahead ist die ultimative Aufholjagd mit Tipps, die sich mit Haar, Gesundheit und Glück befasst und Ihnen zeigt, wie Sie all das zu Ihren eigenen Bedingungen nutzen können. Außerdem greift Bosworths Lieblingsprodukt The One von Frédéric Fekkai auf. Scrolle weiter.

Mit freundlicher Genehmigung von Frédéric Fekkai

Lebenstipp Nr. 1: Meister wirklich, wirklich tolles Haar

@ Lobosworth

Seidig, glänzend und nur so zerzaust - auch bekannt als nicht zu chaotisch und nicht zu kostbar - bemerke ich sofort, dass es fast unmöglich ist, Bosworths Haar nicht anzustarren. Es hat einen bemerkenswert hellen Farbton, ist aber keineswegs dehydriert oder schadensaniert - eine Kriegsverletzung, die bei den meisten Blondinen, die ich kenne, allzu häufig ist, auch bei mir.

"In letzter Zeit habe ich diese Art von 'rückgängig gemachtem Einrollen' gemacht", erzählt sie mir, als sie nach einem Abschnitt greift und ihn sanft schüttelt. "Ich kräusele meine Haare, aber nur etwa sieben oder acht Stück -Ich nehme nur sehr große Abschnitte. Dann putze ich die Locken mit einer Wildschweinborstenbürste nur einmal durch, damit sie nicht zu Locken werden, und sprühe sie dann mit Haarspray ein, um alles in Position zu bringen. Es ist ein wirklich hübscher Look, der ein bisschen ungeschminkt ist - es lässt Ihr Haar wirklich weich aussehen und schafft diese schicken Wellen perfekt für den Sommer.

"Was die Gesundheit angeht, gehe ich nicht jeden Tag shampoonieren und konditionieren, was eigentlich nur etwas ist, mit dem ich in den letzten anderthalb Jahren begonnen habe", gibt Bosworth zu. "Außerdem versuche ich wirklich, es an der Luft trocknen zu lassen, wann immer ich kann. Während der Woche versuche ich, mein Haar in einem Brötchen oder etwas Leichtem natürlich trocknen zu lassen, besonders wenn ich keine Verabredungs- oder Abendessenpläne habe.Ich versuche, mehr freie Tage als freie Tage zu haben."

Lebenstipp Nr. 2: Umfassen Sie eine sich ständig weiterentwickelnde Beziehung zur Schönheit

@ Lobosworth

Obwohl Bosworth für ihr kalifornisch-blondes Haar und ihre sonnenverwöhnte Haut bekannt ist, erkennt sie das kalifornische Schönheitsideal (besonders in Bezug auf Los Angeles) nicht immer an. Tatsächlich fühlte sie sich erst als sie LA verließ frei, ihre individuelle Ästhetik zu erforschen.

"Ich lebe jetzt seit mehr als sechs Jahren in New York, und der Schwerpunkt liegt hier weniger auf dem, was ich als" erfundene "Schönheit bezeichnen würde, als vielmehr auf natürlicher Schönheit", erklärt Bosworth. "Es gibt eine stärkere Betonung von Dingen wie Hautpflege und schönem Haar, die es mir ermöglicht hat, eine vorgefasste Vorstellung davon, wie ich aussehen muss, loszulassen. Jeder dort ist so individuell, und Individualität wird wirklich gefeiert. Und bis zu einem gewissen Grad Ich war in der Lage, mich in Bezug auf mein Image zu entspannen und stattdessen daran zu arbeiten, zu umarmen, wer ich bin. Ich habe nicht wirklich gemerkt, dass das Leben notwendigerweise besser ist, wenn Sie völlig fertig sind. Sie werden sich vielleicht für kurze Zeit besser fühlen, aber ich würde nicht sagen, dass es sich auf irgendeine Weise ändert, wer Sie sind.

"Natürlich gibt es Momente, in denen ein großartiges Schönheitsprodukt Ihren Tag total verändern kann. Ich meine, ich habe mit 5 Jahren angefangen, mit Make-up zu spielen und zu experimentieren! Ich hatte die Kevyn Aucoin-Bücher und erinnere mich, dass ich im Waschbecken gesessen habe und wieder -Alle diese Blicke zu schaffen. Ich war schon immer ein großer Schönheitsfan, aber ich glaube, meine Beziehung zu bestimmten Produkten hat sich im Laufe der Jahre geändert. Aber du solltest immer noch mein Badezimmer sehen - ich habe wahrscheinlich tausend Schönheitsprodukte ", lacht sie.

Lebenstipp Nr. 3: Erfahren Sie, wie Sie Ihr eigener Anwalt für Wellness sind

@ Lobosworth

"Vor ein paar Jahren hatte ich einige gesundheitliche Probleme, die meine geistige Gesundheit und mein Wohlbefinden stark beeinträchtigten", antwortet Bosworth auf die Frage, wie sie es schafft, trotz ihres mobilen Lebensstils der Selbstversorgung Vorrang einzuräumen.

"Es war das erste Mal in meinem Leben, dass ich gezwungen wurde, eine wirklich ernsthafte Bestandsaufnahme meiner Gesundheit vorzunehmen. Ich hatte diese schreckliche Angst und musste eine Lösung finden. Und für mich, indem ich mich mit Wohlbefinden und Selbstvertrauen auseinandersetzte." -care hat mehr als alles andere geholfen. Ich habe mehr traditionelle Optionen wie Arzneimittel ausprobiert, aber im Allgemeinen habe ich festgestellt, dass ich meine Gesundheit gerne selbst in die Hand nehme und wirklich meine werde besitzen befürworten."

Was waren Bosworths Rettungspraktiken? Interessanterweise ist dies kein drastischer Beweis dafür, dass nicht unbedingt außergewöhnliche Maßnahmen ergriffen werden müssen, um außergewöhnliche Ergebnisse zu erzielen.

"Ich habe festgestellt, dass es enorm wichtig ist, was Sie essen, und wie viel Wasser Sie trinken, ist enorm wichtig. Sie sollten meditieren und mehr schlafen, als Sie für nötig halten, "Betont Bosworth."Meditation war wirklich eine großartige Übung, die es mir ermöglicht hat, mich von mir selbst zu lösen. Wenn ich mich unwohl fühle, ist es für mich viel einfacher, voranzukommen. Es gibt eine großartige App namens Headspace, in der Sie nur fünf oder zehn Minuten meditieren müssen, und selbst das macht einen großen Unterschied. "

Lebenstipp Nr. 4: "Leap of Faith" -Entscheidungen müssen nicht alles oder nichts sein

@ Lobosworth

Eine Sache, an die ich beim Chatten mit Bosworth ständig erinnert wurde? Alles ist nur vorübergehend, und vielleicht legen wir alle zu viel Wert auf Entscheidungen, die sich bedeutsamer anfühlen, als sie wirklich sind. Zum Beispiel ist Bosworth in den letzten sechs Jahren von LA nach New York, zurück nach LA und jetzt wieder nach New York gezogen, wobei jede Reise einem ganz bestimmten Zweck dient.

"Im Nachhinein habe ich gelernt, dass das Treffen dieser großen Lebensentscheidungen keine große Sache sein muss. Wenn Sie zum Beispiel über einen großen Schritt nachdenken, der einschüchternd wirkt, denken Sie daran, dass Sie immer wieder umziehen können und eine andere Entscheidung treffen können. Ich würde nicht so viel Wert auf eine Sache legen, von der du denkst, dass sie dein Leben wirklich verändern wird. Wir sind anpassungsfähig und das Tolle daran, menschlich zu sein, ist, dass wir die Wahl haben, das zu tun, was wir wollen! Ich meine, schau mich an, ich ziehe zurück nach New York!

"In LA habe ich festgestellt, dass mein Körper mit einer viel niedrigeren Frequenz vibriert, was sehr schön ist. Deshalb habe ich New York vor ein paar Monaten mit der speziellen Absicht verlassen, eine Art Reset zu erleben. Es war eine sehr gezielte Entscheidung, aber jetzt Ich fühle mich wirklich gut, wenn ich den Übergang zurück nach New York schaffe. Es ist so, als hätte ich den Rest, den ich brauchte. "

Lebenstipp Nr. 5: Machen Sie 3 Dinge für sich selbst - jeden Tag

@ Lobosworth

1. "Ich versuche, mit meinen Eltern und meinem Bruder und meiner Schwester über FaceTime zu sprechen. Es ist mir sehr wichtig, eine sehr enge Beziehung zur Familie zu pflegen. Es erfüllt mich wirklich und macht mich glücklich."

2. "Ich versuche, mich jeden Tag selbst zu pflegen - sei es beim Sport, im Dampfbad, beim Baden mit ätherischen Ölen oder auf einer Wanderung. Es ist so wichtig, dass Sie sich jeden Tag bis zu einem gewissen Grad um sich selbst kümmern." Legen Sie Ihr Handy ab, schalten Sie den Lärm aus und seien Sie einfach ein Mensch in Ihrem Körper. "

3. "Okay, ich weiß, dass die Leute das die ganze Zeit sagen, aber ich versuche auch, genug Wasser zu trinken. Es tut mir leid, aber es ist nur wahr! Sie fühlen sich so viel besser. Ihre Haut ist klarer, Sie sind feuchter, Ihre Verdauung Wenn es richtig funktioniert, werden alle Giftstoffe aus Ihrem Körper entfernt. Wenn ich tagsüber immer eine Wasserflasche bei mir habe, trinke ich viel mehr Wasser, und das ist ein so einfacher, grundlegender Tipp Aber wenn Sie es bei sich haben, ist es viel einfacher, Ihre Denkweise zu ändern. Okay, ich werde das den ganzen Tag trinken und ich werde es einfach weiter auffüllen."

Leben Nr. 6: Essen, um sich anders zu fühlen - nicht um anders auszusehen

@ Lobosworth

"Ich bin in New York in die Kochschule gegangen, also habe ich mich immer auf das Essen konzentriert. So konnte ich lernen, wie man mit gesunden Zutaten kocht, also war ich irgendwie schon auf dieser Strecke. Aber als ich mit meiner gekämpft habe." Vor ein paar Jahren hatte ich tatsächlich herausgefunden, dass ich einige wirklich schwere Vitaminmängel hatte.

"Davon abgesehen habe ich festgestellt, dass eine ausgewogene Ernährung jedem Aspekt meines Lebens geholfen hat - nicht nur in einer Zeit, in der ich mich nicht gut fühlte. Sie fühlen sich einfach so anders und arbeiten auf einer höheren Ebene. Ich versuche, so oft wie möglich biologisch zu essen, und ich versuche, verarbeitete Lebensmittel und Konservierungsstoffe zu meiden. Auf diese Weise hat sich mein Leben wirklich verändert. Ich kaufe anders ein und gebe mein Bestes, um mich an bestimmte Restaurants zu halten, wenn meine Freunde und ich nicht da sind. "

Was wirft die Frage auf, wie sieht ein typischer Tag des Essens für Bosworth aus?

"Zum Frühstück gibt es entweder Knochenbrühe oder wirklich ballaststoffreiches Getreide. Und zur Mittagszeit versuche ich, neben magerem Eiweiß Obst und Gemüse zu essen. Ich weiß, dass das Abendessen wahrscheinlich nicht der beste Zeitpunkt für mich ist, um mich zu verwöhnen, aber es ist." normalerweise, wenn ich normalerweise quatsche ", lacht Bosworth. "Ich meine, wenn ich in New York bin, gehe ich so oft zum Abendessen und ich bekomme Abendessen mit meinen Freunden, und wir neigen immer dazu, zu teilen. Es gibt immer ein bisschen Pasta, es gibt immer ein Stück Fisch, es gibt Immer Hühnchen, und es gibt immer Gemüse! Wir versuchen immer noch, es ziemlich gesund zu halten, aber wir erlauben uns immer ein oder zwei Kohlenhydrate. "

Lebenstipp Nr. 7: Lernen Sie von den Menschen, mit denen Sie sich umgeben

@ Lobosworth

Denn wer weiß? Sie könnten am Ende Ihre Hautpflege verkleinern.

"Bis vor kurzem hat meine Freundin Jilly Hendrix noch nie viele Hautpflegeprodukte verwendet, aber sie hat möglicherweise auch die beste Haut, die ich buchstäblich je gesehen habe. Und so habe ich kürzlich versucht, mehr von ihr weniger zu adoptieren." Ich habe mir das genauer angesehen und es gibt tatsächlich einige Studien, die besagen, dass all die Hautpflegeprodukte, die wir verwenden, uns altern könnten schneller. Ich habe wirklich die Pausen auf das gepumpt, was ich jeden Tag benutze, und ich werde ehrlich sagen, dass meine Haut dadurch besser aussieht! "

Natürlich hat Bosworth ihren Vorrat an Hautpflegeprodukten nicht vollständig verbannt und ist mehr als glücklich, mir zu sagen, auf welche Produkte sie immer noch schwört, wenn sie einen makellosen Teint hat.

"Ich verwende religiös SkinMedicas Total Defense + Repair SPF 50+ (58 US-Dollar). Es ist tatsächlich eines der wenigen Sonnenschutzmittel auf dem Markt, das über Infrarotschutz verfügt, sodass es einen umfassenderen Schutz bietet. Ich verwende auch das TNS Essential Serum (239 US-Dollar)." Ich benutze Retin A, eine Feuchtigkeitscreme, und das war's! Ich habe ehrlich gesagt alles andere rausgeschnitten. Zum Reinigen verwende ich einfach alles, was ich in der Nähe habe - ich bin weniger besonders - ehrlich, was ich finden kann das wird nur mein gesicht sauber machen ", lacht sie luftig.

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Die von Frédéric Fekkai One More Day Dry Shampoo $ 26Shop

"Ähm, ich liebe das trockene Shampoo", sagte Bosworth sofort nachdrücklich, als ich anfing, sie nach Produkten zu befragen. Wie bereits erwähnt, ist der Duft üppig und nach dem Spritzen fühlt sich das Haar niemals kiesig oder beschwert an. Stattdessen hinterlässt die exklusive Marinetechnologie der Marke Stränge, die sich leicht, voluminös und seidig glatt anfühlen

Mason Pearson Beliebte Mischung Haarbürste $ 240Shop

Bosworth erwähnt eine Bürste mit Wildschweinborsten als eine ihrer Styling-Notwendigkeiten, um ihre unverkennbaren, gelockerten Locken zu erzielen. Wir können nichts Besseres empfehlen als diesen Kultklassiker von Mason Pearson.

Das One von Frédéric Fekkai One zum Halten von Haarspray $ 28Shop

Bosworth vertraut darauf, dass das begehrenswerte Haarspray von The One sie niemals steif oder klebrig werden lässt.

Die One von Frédéric Fekkai One to Go Einzeldosis Creme $ 34Shop

"Ich pendle viel zwischen New York und LA hin und her, und diese Produktkapseln in Reisegröße sind sehr hilfreich - besonders, wenn ich nur ein Handgepäck mitbringe", sagt Bosworth. Für eine Extraportion Politur über feuchte oder trockene Fäden streichen.

The One von Frédéric Fekkai The Uplifting One Volume Shampoo $ 47Shop

Bosworth ist der neueste Neuzugang in der Kollektion und wirbt mit diesem volumensteigernden Duo um einen ihrer absoluten Favoriten für durchweg großartige Haartage. Mit Südseeblau-Algen-Extrakt formuliert, liefert es gleichzeitig Leben und Dicke.

Als nächstes lesen Sie hier alles über Kristin Cavallaris Beauty-Routine.