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Wie man eine natürliche Schönheitsroutine hat


Gut zu London

Anmerkung der Redaktion, 2. Juni 2017: ÂAngesichts der schockierenden und unglaublich entmutigenden Nachrichten von gestern über den Rückzug der Vereinigten Staaten aus dem wegweisenden Pariser Klimaabkommen möchte Team Byrdie sein eigenes Engagement für den bestmöglichen Schutz des Planeten bekräftigen. Deshalb heben wir heute hervor Unser umweltfreundlicher Schönheitsgehalt, um zu veranschaulichen, dass selbst scheinbar kleine (und einfache!) Entscheidungen einen enormen Einfluss auf unsere Umwelt haben können.

Angefangen hat alles mit no-poo.

Als ich vor ein paar Jahren entschied, auf Shampoo zu verzichten, beruhte das nicht gerade auf der Notwendigkeit, ganz natürlich zu sein. Im Nachhinein markiert es jedoch den Beginn meiner Reise zu einer jetzt pflanzenzentrierten Schönheitsroutine. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich mich bereits vegan ernährt, aber abgesehen davon, dass ich versucht hatte, Produkte auszuwählen, die als frei von Grausamkeiten eingestuft waren, hatte sich diese umweltfreundliche Philosophie von der Küche bis zu meinem Waschtisch nicht wirklich ausgeweitet. Ich las nicht wirklich Etiketten und überlastete meine Haare und mein Gesicht immer noch ohne nachzudenken mit synthetischen Inhaltsstoffen. Aber dann las ich etwas über No-Poo, zog eine Bilanz meiner eigenen strohartigen und hitzeschädigenden Fäden und entschied, dass es ein interessantes Projekt sein könnte. Interessant war es - aber selbst mit ein paar Unebenheiten auf dem Weg war ich erstaunt, als es meine Mähne zum Besseren verwandelte.

Rückblickend ist es traurig (und oberflächlich), dass ich Ergebnisse sehen musste, bevor ich mich wirklich auf ein natürliches Regime festlegen konnte. Aber im Grunde ist es so gelaufen: Erst als ich sah, wie großartig und gesund mein Haar aussah, wurde mir klar, dass es ein Haar war bisschen heuchlerisch, so kritisch zu sein, was ich gesagt habe im mein Körper, ohne auf das zu achten, was ich benutzte auf es. Andererseits vergessen wir, dass es noch vor ein paar Jahren nicht so offensichtlich schien - viele der unglaublichen pflanzlichen Produkte und Marken, die wir jetzt für selbstverständlich halten (und die wir fast überall finden können), waren entweder jung oder immer noch unterdurchschnittlich -die-radar. Ein natürliches Schönheitsregime galt immer noch als knuspriger als schick, und es war leicht anzunehmen, dass ich, wenn ich diesen Weg gehen wollte, wahrscheinlich ausschließlich meine Zeit damit verbringen würde, ätherische Öle zu mischen und DIY-Masken unter Verwendung von Gegenständen in meiner Speisekammer zusammenzusetzen.

Und genau das habe ich getan (und tue ich immer noch!) - während ich an den meisten meiner vorhandenen Produkte festhielt und sie nur ausdrehte, als ich etwas auf pflanzlicher Basis in die Hände bekam, das ein würdiger Ersatz war. Ich verfolgte diese langsame und beständige Strategie, während ich mich weiter über Inhaltsstoffe und das Lesen von Etiketten informierte, und über mehrere Monate gelang es mir, mein Kosmetikkabinett komplett zu überarbeiten.

Mein derzeitiges Schönheitsprogramm ist keineswegs perfekt, aber es ist das umweltfreundlichste, das es je gab - und ehrlich gesagt, meine Haut und Haare haben noch nie besser ausgesehen. Ich bin immer noch auf der Suche nach neuen und verbesserten Produkten (wenn jemand weiß, wie ich das für den Lebensunterhalt machen kann, lassen Sie es mich wissen), aber die Behandlung dieses gesamten Prozesses als kontinuierliches Work-in-Progress hat es beherrschbar gemacht und sogar Spaß. Ich bin mir nicht sicher, ob es mir genauso gehen würde, wenn ich alles oder nichts versucht hätte.

Trotzdem verstehe ich dieses überwältigende Gefühl von Wo fange ich überhaupt an?? Also lassen Sie uns das beheben, sollen wir?

Wie man anfängt

Lassen Sie uns zuerst etwas klarstellen: Jemand kann dies versuchen, egal wie motiviert oder wie grün (oder nicht) deine Lebensgewohnheiten sind. Dies ist kein Club, und es kann genauso ein Teil Ihres Lebensstils sein, wie Sie es möchten - auch wenn das nur ein Auswechseln bedeutet einer Produkt oder Sensibilisierung für Etiketten und Zutaten. Wie ich gelernt habe, braucht es nur eine gute Erfahrung, um zu einer anderen (und einer anderen und einer anderen) zu führen. Machen Sie das also zu Ihrem ursprünglichen Ziel.

Abgesehen davon gibt es einige Lektionen, die ich auf meiner eigenen Reise gelernt habe, von denen ich weiß, dass es von Anfang an wertvoll und beruhigend gewesen wäre, sie zu kennen ...

Zitronenstreifen

Wählen Sie eine: Make-up, Haut oder Haare

Meine Flugbahn war Haar - Haut - Make-up, und es war ein Kinderspiel, nur einen Aspekt meiner Routine zu wählen, auf den ich mich zu einem bestimmten Zeitpunkt konzentrieren wollte. Es hat auch geholfen, dass ich mit dem einfachsten Teil meiner Routine begonnen habe, da ich nur zwei oder drei Produkte für meine Haare verwende. Nachdem ich beschlossen hatte, dass ich mit no-poo fertig war, wollte ich nicht mehrere Monate Entgiftung in wenigen Tagen verderben, also entschied ich mich für sehr Sauberes Shampoo und Conditioner, nur mit Inhaltsstoffen formuliert, die ich erkannt habe (von Rahua, wenn Sie sich fragen, was ich immer noch sehr empfehle). Als ich mich mit meiner Haarroutine sicher fühlte, ging ich zu meiner Haut über, die wegen des größeren Volumens an Produkten nur geringfügig schwieriger war. Ich bin derzeit noch auf Make-up, was die größte Herausforderung war.

Lass dich erziehen

Ihr oberstes Ziel ist es, ein Produktetikett so zu behandeln, wie Sie es von einem Nährwertetikett gewohnt sind. Das bedeutet, dass Sie genau wissen, wonach Sie suchen und was Sie vermeiden sollten. Informieren Sie sich über gängige und umstrittene Zutaten (wir haben einen praktischen Leitfaden für Sie) und was die kleinen Symbole unter der Zutatenliste bedeuten. Besorgen Sie sich einige Ihrer eigenen Produkte und beginnen Sie, Notizen zu vergleichen. Sie müssen sich nicht dazu verpflichten, sie wegzuwerfen oder Produkte zu kaufen, die zu 100 Prozent natürlich sind: Gewöhnen Sie sich einfach an, beim Einkaufen Etiketten zu lesen, und versuchen Sie, Produkte mit möglichst wenigen Tätern auszuwählen.

Eine weitere großartige hautpflegespezifische Ressource ist die von Adina Grigore Hautreinigung ($ 15), die eine Menge dieser Informationen sowie eine sehr informierte (aber überschaubare) Anleitung zur Entgiftung Ihres Teints enthält. (Im Ernst - Sie finden es im Bücherregal jedes Byrdie-Herausgebers.)

Kennen Sie falsche Werbung, wenn Sie es sehen

Wussten Sie, dass das Wort "natürlich" nicht von der FDA reguliert wird? Das bedeutet, dass jede Marke das Wort auf ein Produkt setzen kann, egal was es tatsächlich enthält. Viele Produkte werden sich selbst als "natürlich" oder als "pflanzliche Inhaltsstoffe" bewerben - und obwohl sie tatsächlich ein oder zwei pflanzliche Derivate enthalten, werden diese Inhaltsstoffe neben einer Reihe von synthetischen Stoffen aufgeführt. „Bio“ ist ein wenig stärker reguliert, weist jedoch nicht unbedingt darauf hin, dass jeder einzelne Inhaltsstoff des Produkts als biologisch zertifiziert ist - normalerweise ist es ein bestimmter Prozentsatz. Hier ist Ihr neu gewonnenes Wissen über Inhaltsstoffe von Nutzen. (Wenn alles andere fehlschlägt, überprüfen Sie eine Marke online, bevor Sie einen Kauf tätigen.)

Langsam starten

Sie konzentrieren sich nicht nur auf Haare, Make-up oder Hautpflege, sondern können diese auch weiter reduzieren, indem Sie sie Produkt für Produkt einzeln einnehmen. Ein Teil dieses Prozesses besteht darin, festzustellen, wie Sie auf verschiedene Zutaten und Rezepturen reagieren, und das ist viel schwieriger, wenn Sie versuchen, eine Bestandsaufnahme mehrerer Dinge gleichzeitig durchzuführen.

Beginnen Sie, Ihre bevorzugten Marken und Zutaten zu notieren

Wenn Sie feststellen, dass Hamamelis oder Jojobaöl Wunder für Ihren Teint bewirken, warum suchen Sie dann nicht nach weiteren Produkten mit dieser Zutat? Das Schöne an natürlichen Zutaten ist, dass es viel einfacher ist, herauszufinden, was für Sie funktioniert. Gehen Sie in Bezug auf Marken ähnlich vor: Ich habe eine große Vielfalt in meinem Beauty-Arsenal, aber es gibt einige Favoriten, auf die ich immer wieder zurückkehre.

Nehmen Sie einen ganzheitlichen Ansatz

Sie werden erstaunt sein, wie sehr sich Ihre Ernährung auf Haut und Haare auswirkt. Auch hier liegt es an Ihnen, wie weit Sie gehen. Wenn Sie jedoch anfangen, mehr pflanzliche Produkte zu probieren, sollten Sie erwägen, diese Einstellung auch auf das zu übertragen, was Sie essen. Bestimmte Lebensmittel, wie Zucker und Milchprodukte, können Schäden an unserer Haut verursachen, die die Ergebnisse Ihres neu entdeckten Schönheitsansatzes beeinträchtigen können. Holen Sie sich Ihre tägliche Füllung mit antioxidativem Gemüse und gesunden Fetten, wenn Sie können. (Die Untersuchung des riesigen Marktes für einnehmbare Schönheitsprodukte kann ebenfalls nicht schaden.)

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Beziehen Sie natürliche Produkte in Ihre Routine ein? Erzählen Sie uns Ihre Geschichte (oder auch nur Ihre Lieblingsmarken!) In den Kommentaren unten.

Diese Geschichte wurde ursprünglich am 11. März 2016 veröffentlicht.