Wellness

Keine Ausrüstung, keine Ausreden: Joe Wicks 'bestes Training (und ja, wir haben seine Linie gestohlen)


@thebodycoach

Wenn Sie ein einfaches, einfaches, schnelles und effektives Training möchten, gibt es auf Instagram und YouTube nur wenige bessere Ansprechpartner als Joe Wicks. Die Workouts von Wicks sind so konzipiert, dass jeder sie ausprobieren und großartige Ergebnisse erzielen kann (er hat nicht umsonst 1,8 Millionen Follower auf Instagram und über 300.000 Abonnenten auf YouTube gesammelt). Entscheidend ist, dass die meisten seiner Workouts, genau wie seine # leanin15-Rezepte, nicht länger als 15 Minuten dauern, sodass Sie jeden Tag eins berücksichtigen können, wenn Sie möchten. Sie benötigen auch keine Tonnen von Geräten oder eine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio, was ein weiteres Plus für sie ist. Sie folgen Wicks wahrscheinlich auf Instagram, haben aber seinen YouTube-Kanal besucht? Es ist ein praktischer Hub für alle seine Trainingsvideos in voller Länge. Wir haben unten sieben seiner besten 15-minütigen HIIT-Workouts zusammengestellt, eines für jeden Tag der Woche (wenn Sie sich super energiegeladen fühlen).

Scrollen Sie weiter, um mit Joe Wicks zu trainieren, und beginnen Sie den Tag mit dem rechten Fuß.

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Schauen Sie sich als nächstes unseren Lieblings-Joe Wicks an, der in 15 Mahlzeiten schlank ist.