Wellness

Laut Experten sind dies die besten Vitamine für die Haut


Erinnern Sie sich, als unsere Eltern versuchten, uns dazu zu bringen, Vitamine mit diesen bonbonartigen Dingen einzunehmen, die nach den Flinstones geformt wurden? Für viele war das unser erster Ausflug in die Vitaminwelt. Jetzt, da wir älter sind, widersetzen wir uns nicht mehr der Vitaminaufnahme, sondern öffnen unsere Arme weit und öffnen uns dafür. Wir wissen, dass Vitamine nicht nur für unsere allgemeine Gesundheit wichtig sind, sondern auch für unsere Haut.

Wir haben den Hautarzt Carl Thornfeldt und den Hautarzt Neal Schultz, den Gründer von DermTv.com und Erfinder von Beauty Rx von Dr. Schultz, gefragt, welche Vitamine für die Haut am besten geeignet sind. Sie stellten fest, welche Vitamine bei Akne, Trockenheit und ausgeglichenem Hautton am besten wirken. Während Thornfeldt keine Probleme damit hatte, Nahrungsergänzungsmittel vorzuschlagen, glaubt Schultz, dass Vitamine in Hautpflegeprodukten am effektivsten sind. Egal, ob Sie gerne Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder ausschließlich Produkte einnehmen, wir haben Optionen für Sie.

Scrollen Sie nach unten, um zu sehen, was die besten Vitamine für die Haut sind.

Vitamin D (Nahrungsergänzungsmittel)

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Vitamin D ist wichtig für die Bekämpfung von Akne. Eine geringe Menge an Vitamin D schwächt Ihr Immunsystem und erhöht die Ölproduktion in Ihrer Haut. "Es stärkt das Immunsystem und hat entzündungshemmende Eigenschaften, die für ein Aknebekämpfungsprogramm wichtig sind", sagt Thornfeldt. "Obwohl wir in nur 20 Minuten Sonneneinstrahlung genug von unserer täglichen Dosis Vitamin D erhalten können, sind die meisten Menschen mangelhaft und sollten ihre Ernährung ergänzen."

Wir mögen diesen von Well Told. Es enthält nur drei Zutaten: Pilze, Spinat und Quinoa. Alles ist biologisch, vegan und glutenfrei

Vitamin B6 (Nahrungsergänzungsmittel)

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Laut Thornfelft ist Vitamin B6 ein weiteres Vitamin, das bekanntermaßen bei der Bekämpfung von Akne hilft. Während es bei anderen Ergänzungsmitteln ein bis zwei Monate dauern kann, bis Sie einen Unterschied bemerken, sagt er, dass Vitamin B6 sofort wirkt. Probieren Sie diese Vitamin-B6-Präparate von Nature Made. Es gibt keine künstlichen Aromen oder Konservierungsstoffe; Es ist eigentlich glutenfrei.

Vitamin A Palmitat (aktuell)

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Laut Schultz "fördert Vitamin-A-Palmitat (das auch als Retinylpalmitat bezeichnet wird und in Retinol umgewandelt werden kann) die normale Entwicklung des Hautgewebes, trägt dazu bei, dass die Haut weich und prall bleibt, vermindert das Auftreten von feinen Linien und Falten und" enthält Antioxidantien. " Hört sich gut an.

Vitamin C (topisch)

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Schultz schlägt vor, nach der Esterform von Vitamin C zu suchen, die im Vergleich zu normalem, saurem Vitamin C neutral ist. Diese Form des Vitamins (auf einigen Inhaltsstoffflaschen auch Tetrahexyldecylascorbat genannt) gleicht den Hautton aus, baut Kollagen auf und gleicht es aus ist stabiler und weniger sauer, zieht besser in die Haut ein.

Vitamin E (topisch)

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Schultz erklärt, dass es zwei Formen von Vitamin E gibt: Tocotrienol und Tocopherolacetat.

"Tocotrienol ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale neutralisiert", sagt er. Es ist auch die erste Verteidigungslinie beim Schutz vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne. Es reduziert das Eindringen und die Absorption von UV-Strahlung. Tocopherylacetat ist ebenfalls ein starkes Antioxidans, konzentriert sich jedoch darauf, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Informieren Sie sich anschließend über die erforderlichen Behandlungen zur Behandlung der postinflammatorischen Hyperpigmentierung.