Haut

Ein Dermatologe teilt thailändische Schönheitsgeheimnisse für eine erstaunliche Haut


@khimjularat

Thailändische Frauen wissen ein oder zwei Dinge über Schönheit. Um herauszufinden, wie Frauen aus Thailand ihren jugendlichen Glanz erhalten und behalten, haben wir die thailändische Dermatologin Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, ehemals Marmur Medical, sowie einige coole thailändische Mädchen und Influencer auf ihre Schönheitsgeheimnisse aufmerksam gemacht . Während wir erwarteten, einige Tipps zum Sonnenschutz zu finden, ein Anti-Aging-Muss, waren wir überrascht über die wichtige Rolle, die die Ernährung in einer thailändischen Schönheitsroutine spielt. Lesen Sie weiter und lernen Sie die sechs wichtigsten Schönheitsgeheimnisse Thailands kennen, die Ihre Haut gesund und strahlend aussehen lassen.

# 1: Fügen Sie Ihrer Diät Kurkuma hinzu

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Kurkuma ist ein wichtiger Bestandteil der thailändischen Schönheitsroutine. Levin sagt, dass Kurkuma ein starkes Antioxidans ist, das das Immunsystem reguliert und im Gegenzug Hautentzündungen lindert. Die Eigenschaften von Kurkuma tragen auch dazu bei, ein jugendliches Strahlen zu erzeugen. "Kurkuma enthält ein Mineral namens Mangan, von dem gezeigt wurde, dass es die Kollagenproduktion unterstützt." Wie integrieren thailändische Frauen Kurkuma in ihre Hautpflege? Laut Levin essen thailändische Frauen in vielen Gerichten Kurkuma. Pomme Hongsananda, eine in Bangkok ansässige Influencerin, sagt, dass sie sich in ein Getränk aus Kurkuma, Zitrone, Apfel und Ingwer vertieft.

# 2: Kollagen auf natürliche Weise einführen

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Joy Laohaprasit, eine Autorin von Inhalten, sagt, dass es in Thailand häufig vorkommt, dass Frauen täglich Kollagen einnehmen. Die asiatische Schönheitskultur legt einen Schwerpunkt auf die natürliche Steigerung der Kollagenproduktion, sei es über eine Gesichtsmaske, eine tägliche Pille oder ein Getränkepuder. Wenn Sie diese Zutat zu Ihrer Routine hinzufügen, bleibt Ihre Haut frisch und rundlich.

Wenn Sie nach einer natürlichen Möglichkeit suchen, Kollagen aufzunehmen, probieren Sie es mit Papaya. Die Frucht hat die Fähigkeit, dem Körper dabei zu helfen, Kollagen aufzubauen und zu erhalten.

# 3: Verwenden Sie K-Beauty-Produkte in Ihrer Routine

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"Die Popularität von K-Pop, koreanischen Seifenopern und natürlich koreanischen Schönheitsmarken hat nicht nur den Pazifik in die USA überschritten, sondern sich auch auf andere asiatische Länder ausgeweitet, und Thailand ist keine Ausnahme", sagt Levin. Laohaprasit stimmt zu und sagt, dass einige Schönheitseinflüsse von lokalen Zutaten stammen, die aus alten königlichen Bräuchen stammen, aber die meisten Schönheitstipps stammen jetzt aus Korea. Thailändische Frauen haben K-Beauty-Gesichtsmasken, Toner und Cremes angewendet.

# 4: Ernähre dich ausgewogen

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Laut Hongsananda ist „Sie sind das, was Sie essen, und wenn Sie Ihre Ernährung mit vielen Nährstoffen anstatt mit verarbeiteten Lebensmitteln füllen, macht dies einen großen Unterschied in Bezug auf die Schönheit der Dinge.“ Laut Laohaprasit essen thailändische Frauen viel Obst und Gemüse und bleiben weg von rotem Fleisch. Sie fügt hinzu, dass es üblich ist, dass thailändische Frauen Alkohol meiden, wenn sie sich für grünen Tee, Wasser (oft Kokosnuss) oder Saft entscheiden.

Sie sind das, was Sie essen, und wenn Sie Ihre Ernährung nicht mit verarbeiteten Lebensmitteln, sondern mit vielen Nährstoffen füllen, macht dies einen großen Unterschied in Bezug auf die Schönheit der Dinge.

# 5: Machen Sie Ihre eigenen Gesichtsmasken

Oksana Kiian / Getty Images

Es gibt in Thailand eine ganze Reihe von Hautpflegemitteln auf Lebensmittelbasis, und eine übliche Möglichkeit, davon zu profitieren, ist die Verwendung einer DIY-Gesichtsmaske. Laut Laohaprasit haben viele ihrer thailändischen Freunde ihr geraten, Joghurt, Honig und Limette zu kombinieren, wenn sie fettige Haut haben. Wenn Sie jedoch Flüssigkeit brauchen, sagt sie, dass eine Mischung aus Gurke und zerschlagenen Tomaten den Trick macht.

# 6: Tragen Sie SPF auf, bevor Sie das Haus verlassen

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Levin zufolge ist „Sonnenschutz in einem tropischen Land wie Thailand unabdingbar.“ Nicht nur tragen thailändische Frauen Sonnenschutzmittel, Levin sagt auch, dass Sonneneinstrahlung zwischen 9.00 und 16.00 Uhr vermieden werden muss. ist Routine. Hongsananda und Laohaprasit sind sich auch einig, dass Sonnenschutz von größter Bedeutung ist. Tatsächlich achtet Hongsananda darauf, mindestens SPF 50 auf Gesicht und Schultern aufzutragen.

Als nächstes: Sieben Schönheitsgeheimnisse, die russische Frauen kennen (die Sie nicht kennen).