Haut

6 Getränke, die Ihre Akne löschen, entsprechend Wissenschaft


@ t2tea

Es ist nicht zu leugnen, dass wir Produkt-Junkies sind, aber wenn es um Akne geht, bevorzugen wir eher einen ganzheitlichen Ansatz als Hort-Spot-Behandlungen und Reiniger. Speziell für diejenigen von uns, die den trocknenden und brennenden Nebenwirkungen von Pickeltränken zum Opfer fallen, führt die Behandlung der inneren Situation zu einer geringeren Belastung der Haut (und im Allgemeinen).

Als wir kürzlich erfuhren, dass grüner Minztee Akne-Feind ist (mehr dazu in Kürze), beschlossen wir, nach anderen Möglichkeiten zu suchen, um zu einem klareren Teint ohne Hautpflegeprodukte zu gelangen. Um ehrlich zu sein, es gibt noch viele Tees (Tee ist der magische Radiergummi für Pickel), aber wir haben noch ein paar andere schmackhafte Trankopfer beigefügt, um Ihren Durst zu stillen - also nach einem glatteren Teint. Werfen Sie einen Blick auf die besten Anti-Makel-Getränke unten!

Matcha-Tee

Dieses trendige Getränk steckt voller Antioxidantien sowie einer Reihe weiterer unglaublicher gesundheitlicher Vorteile.ВEinschließlich Epigallocatechingallat (EGCG), um der Talgoxidation entgegenzuwirken, die auftritt, bevor sich Akne bildet. Die Einnahme von Antioxidantien hilft auch dabei, Entzündungszeichen von innen nach außen zu reduzieren. Da Matcha 137-mal mehr Antioxidantien enthält als normaler grüner Tee, können Sie sicher sein, dass Sie mit jedem Getränk eine kräftige Dosis erhalten

Kurkuma-Tee

Curcumin, ein Bestandteil der Gewürzkurkuma, ist weithin bekannt für seine entzündungshemmenden, antiviralen, antioxidativen und antimykotischen Eigenschaften. Im Ayurveda wird es für medizinische Zwecke verwendet, um eine Vielzahl von inneren und äußeren Krankheiten und Zuständen zu heilen. Während Kurkuma heute eine beliebte Zutat für DIY-Masken ist, können Sie auch einen Teelöffel heißem Wasser zum Trinken als Tee hinzufügen, um ähnliche Akne-Heilwirkungen zu erzielen.

Kefir

Der Darm ist stark mit Ihrer Hautgesundheit verbunden. Deshalb ist die Einnahme von Probiotika aus Quellen wie Kefir gut, um schlechten Bakterien entgegenzuwirken und Entzündungen zu lindern. Das Protein Lactoferrin verleiht dem Kefir zusätzliche Makelbekämpfungskraft. In einer Studie beobachteten Teilnehmer, die fermentierte Milch mit 200 mg Lactoferrin täglich tranken, eine Abnahme der entzündlichen Akne-Läsionen von fast 39 Prozent über einen Zeitraum von 12 Wochen.

Pfefferminztee

Nach einem Treffen mit Dr. Carl Thornfeldt, dem Gründer von Epionce Skincare, erfuhren wir, dass das tägliche Trinken von zwei Tassen Bio-Minztee die entzündlichen Akne-Läsionen nach einem Monat um 25 Prozent und nach drei Monaten um 51 Prozent senkt - was noch wirksamer ist als verschreibungspflichtige Medikamente . Erstaunlich, richtig? Ich habe es selbst ausprobiert und beeindruckende Ergebnisse erzielt (zu lesen: helle Haut, weit weniger Ausbrüche und geringere Rötung)

Warmes Wasser

Während es in unserem Gehirn verankert ist, jeden Tag viel Wasser zu trinken, ist es wichtig für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden, aber die Temperatur ist hier der Schlüssel. Warmes Wasser ist vorteilhaft für zu Hautunreinheiten neigende Haut, da es hilft, Ihren Körper zu entgiften und die Verdauung zu regulieren (erinnern Sie sich an die Verbindung zwischen Ihrem Darm und Ihrer Haut?), Wohingegen kaltes Wasser das Öl in verzehrten Nahrungsmitteln verhärten und Fettablagerungen im Darm verursachen kann. Wenn Sie dem Wasser Eis hinzufügen, werden ihm sogar die für die Verdauung wichtigen Mineralien entzogen. Wenn Sie kaltes Wasser trinken, konzentriert sich Ihr Körper darauf, die Körpertemperatur zu regulieren, anstatt Nahrung zu verdauen und Nährstoffe aufzunehmen. Dies kann zu Wasserverlust führen und Dehydration ist der Feind einer guten Haut.

Wenn Sie morgens eine Tasse warmes Wasser trinken, beginnt der Entgiftungsprozess und Ihr Stoffwechsel läuft reibungslos.

Bio-Torten-Kirschsaft

Greifen Sie nicht nach dem mit Zucker beladenen Kirschsaftcocktail aus dem Supermarkt - um die besten Hautvorteile dieses Getränks zu erzielen, nehmen Sie einen Schluck von der echten. Torten-Kirschsaft ist zwar hart im Nehmen, enthält jedoch viele Antioxidantien und Vitamine A, B, C und D und hilft, den pH-Wert Ihrer Haut auszugleichen. Es ist auch entzündungshemmend und hat sogar Melatonin, das eine großartige Schlafhilfe ist. Ist das ein Wundergetränk oder was?

Michela Buttignol / BYRDIE

Haben Sie mit einem dieser Getränke Akne-Heilungserfolge erzielt? Bitte teilen Sie uns Ihre Erfahrungen mit!