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5 Meditations-Retreats zum Buchen, wenn Sie Ihren Sh * t verlieren


Rob und Julia Campbell / Stocksy

Es gibt ein virales Meme, das auf meinem Instagram-Feed von Cruella de Vil die Runden dreht, während sie die (wenn auch animierte) Straße hinunterfährt. Wir können davon ausgehen, dass Disneys Äquivalent 250 km / h beträgt. Die Überschrift lautet treffend: „Ich versuche, mich in meiner Karriere zu profilieren, ein soziales Leben zu führen, genug Wasser zu trinken, Sport zu treiben, allen eine SMS zu schicken, gesund zu bleiben, zu überleben und glücklich zu sein.“ Sie haben es wahrscheinlich gesehen. Wahrscheinlich hat es Ihnen gefallen, Sie haben es für WhatsApp freigegeben und auf dem Bildschirm abgerufen (zur Verifizierung siehe unten). Aus diesem Grund bin ich ziemlich zuversichtlich, dass Sie, wenn ich sage, dass die meisten von uns gerade von einem Meditationsretreat profitieren könnten, zu denen gehören, die mehr als zustimmen würden.

Wenn Sie Ihr Gleichgewicht 73 E-Mail-Benachrichtigungen vor verloren haben, fühlen Sie sich ständig am Rande, Ihr Telefon / Laptop / iPad aus dem Fenster zu werfen, oder Sie möchten gerade jetzt die fötale Position einnehmen, ich würde sagen, Sie sind lang überfällig für eine Auszeit. Deshalb haben wir unsere Auswahl für die besten Meditations-Retreats in Großbritannien zusammengefasst - perfekt, um sich vom Lärm zu lösen, Stress loszulassen und Ihren Zen neu zu kalibrieren.

# 1. Gaia Haus

Gaia Haus

Wo

Devon

Warum

Wenn Sie Lust auf „lautlosen Lärm“ haben, ist Gaia House ideal - der buddhistische Rückzug konzentriert sich auf stille Einsichtsmeditation. Ja, kein Chat. Während Sie während Ihrer geführten Meditationssitzungen oder von Lehrern geführten Diskussionen sprechen, werden das Haus und die (wirklich unglaublichen) Gründe den ganzen Tag über still gehalten. Sie können entweder an einem Gruppenretreat teilnehmen oder - wenn Sie in Ihrem Übungsbuch erfahrener sind - an einem persönlichen Retreat teilnehmen, bei dem Sie sich auf eine Reise der einsamen Meditation begeben.

Budget

$$

Mehr

gaiahouse.co.uk

2. Mind, Body, Bowl Retreats

@mind_body_bowl / Instagram

Wo

London / Somerset

Warum

Wenn Sie nicht genug Jahresurlaub haben, sind die eintägigen Mind, Body, Bowl-Retreats von Annie Clarke in London ideal. Wenn Sie entspannende Yoga-Sitzungen mit Meditationsworkshops kombinieren, haben Sie die Möglichkeit, eine Pause einzulegen und Ihren Geist zu erkunden, ohne sich zusätzlich die Zeit nehmen zu müssen. Wenn Sie mehr Zeit haben, halten Sie Ausschau nach dem langen Pause-Retreat am Wochenende in Somerset.

Budget

$$

Mehr

mindbodybowl.co.uk

3. Dhanakosa Buddhist Retreat Center

Dhanakosa Buddhist Retreat Center

Wo

Lochearnhead

Warum

Wenn Sie sich bei Ihrer Meditation nach etwas frischer Luft sehnen, ist dies der richtige Ort für Sie. Das Dhanakosa Center bietet das ganze Jahr über verschiedene Exerzitien an, die buddhistische Meditation mit Yoga, Tai Chi, Fotografie und vielem mehr kombinieren. Aber es ist der achttägige Hillwalking- und Meditationskurs, der unsere Aufmerksamkeit auf sich zieht. Neben geführten und alleinigen Meditationssitzungen unternehmen Sie auch mehrere Spaziergänge durch das schottische Hochland, um sich wieder mit der Natur zu verbinden und die Spinnweben wegzublasen. Dhanakosa arbeitet in einer Dana Economy, in der Sie (nach einer Buchungsgebühr) mit einer Spende das bezahlen, was Sie sich für den Retreat leisten können. Auf diese Weise kann das Zentrum für alle geöffnet bleiben, unabhängig von den finanziellen Umständen.

Budget

$

Mehr

dhanakosa.com

4. Sharpham Trust

Sharpham Trust

Wo

Devon

Warum

Achtsamkeit ist das Herzstück dieses Meditations-Retreats. Die Kurse reichen von Achtsamkeit für Anfänger und Befreiung von Burnout bis zu Walking Retreats. Wenn Sie weniger mit der buddhistischen Tradition der Meditation vertraut sind, ist diese entspannte Herangehensweise möglicherweise besser für Sie geeignet. Nach Abschluss Ihres Retreats lohnt es sich auch, The Vineyard Kitchen zu erkunden, wo Sie Wein und Käse probieren können, die alle auf dem Sharpham Estate hergestellt wurden.

Budget

$$$

Mehr

sharphamtrust.org

5. Das scharlachrote Hotel

@scarlethotel / Instagram

Wo

Cornwall

Warum

Wenn Sie lieber ohne Anleitung meditieren möchten oder bestimmte Themen behandeln möchten, ist The Scarlet in Cornwall der ideale Ort, um Ihren eigenen DIY-Meditationsretreat durchzuführen. Inspiriert von Ayurveda bietet das Spa einstündige geführte Meditationskurse an, mit denen Sie Ihre Absichten während Ihres Aufenthalts festlegen können. Anschließend können Sie entweder einen Platz an der atemberaubenden Küste des Hotels finden und alleine meditieren oder private Meditationsstunden buchen ab 90 $. Das hoteleigene Spa bietet auch ein eintägiges Paket zum Ausgleich Ihrer Energie, das einen Meditationsworkshop, eine 30-minütige Massage, ein gesundes Mittagessen und eine Whirlpool-Zeit umfasst.

Budget

$$$

Mehr

scarlethotel.co.uk