Wellness

Die wichtigsten Schönheits- und Fitness-Lektionen, die ich von Hannah Bronfman gelernt habe


Diese Woche tauschen wir uns mit unseren Freunden bei HBFIT aus! В HBFIT ist die Idee von DJ, Fitnessliebhaber und allseits coolen Mädchen Hannah Bronfman und Ihrer Anleitung für ein gesundes Leben mit grünem Saft. angeheiztes Leben. Das HBFITteam schreibt über Gesundheit, Fitness und Halloween-Bonbons bei Byrdie. Sie können jeden Tag zu HBFIT gehen, um eine neue Beauty-Story von uns zu sehen (einschließlich, aber nicht beschränkt auf: die Herbst-Hautpflegeroutine unseres Redakteurs und all das Möglichkeiten, wie Sie Kürbis in Ihrer Schönheitsroutine verwenden können). Zum Auftakt unserer Partnerschaft schreibt Hannah selbst eine Notiz über die wichtigsten Schönheits- und Fitnesslektionen, die sie in ihrem Leben gelernt hat. Scrollen Sie weiter, um herauszufinden, was sie sind

Hallo, Byrdie-Leser! Ich betrachte mich gerne als Schönheitsliebhaber, aber es hat Jahre gedauert, bis ich herausgefunden habe, was für meine Haut funktioniert und was mich schön macht. Als jemand, der ständig unterwegs ist, ist es mir wichtig, Produkte zu finden, die in meine Routine passen, und mit meinem flexiblen Zeitplan zu arbeiten. Ich habe auch gelernt, dass es so wichtig ist, sich Zeit zu nehmen, um in Ihre Haut zu investieren. Ich lege Wert darauf, sauber zu essen und mir jeden Tag die Zeit zum Schwitzen zu nehmen. Deshalb ist es mir auch sehr wichtig, meine Haut mit der gleichen Sorgfalt zu behandeln. All meine Erfahrungen auf Reisen und in dieser Branche haben meine Gewohnheiten und Werte als Fitness- und Schönheitsfan geprägt. Hier sind einige der wichtigsten Dinge, die ich dabei gelernt habe.

@hannahbronfman

Legen Sie Ihre Haut zuerst

Die meisten meiner Wochen sind mit langen Flügen, späten Nächten und anstrengenden Tagen gefüllt. Es ist leicht, Ihre Haut zu vergessen, wenn Sie kaum Zeit für Entspannung haben, aber wenn Sie Ihre Haut an die erste Stelle setzen, werden Sie sich später dafür bedanken. Ich habe gelernt, dass selbst in den letzten Nächten, in denen ich zu müde bin, um vor dem Schlafengehen etwas zu tun, das Waschen meines Gesichts ein Schritt ist, der nicht übersprungen werden kann. Finden Sie Produkte, die Sie lieben und reisen Sie mit ihnen überall hin.

@hannahbronfman

Nimm dir Zeit für dich selbst

Es ist so wichtig, dass Sie sich Zeit nehmen, um sich schön zu fühlen, und die meisten Frauen wissen nicht, dass sie selbst die höchste Priorität haben sollten. Bei hektischen Arbeitsplänen und vollen Kalendern kann es schwierig sein, sich in meiner Zeit zurechtzufinden, aber es ist SO wichtig. Ich habe gelernt, dass man manchmal ein paar Dinge abschieben muss, um Zeit für sich selbst zu haben - sei es ein Gesicht zu bekommen, ein Nickerchen zu machen oder in einer großen Schweißsitzung zu quetschen.

@hannahbronfman

Vernachlässigen Sie nicht Ihre Pinsel

Ich liebe es, Make-up zu sammeln, genauso wie das nächste Mädchen, deshalb sind meine Make-up-Pinsel VITAL für meine Schönheitsroutine. Die Pflege von Make-up-Pinseln wird häufig vergessen, macht jedoch einen RIESIGEN Unterschied bei der Sauberkeit Ihrer Schönheitsprodukte. Die Produktanhäufung auf den Pinseln beeinträchtigt deren Funktion vollständig. Es ist daher wichtig, die Pinsel gelegentlich zu waschen und zu trocknen, um das Make-up optimal auftragen zu können.

@hannahbronfman

Finden Sie, was für Sie funktioniert und bleiben Sie dabei

Es macht so viel Spaß, neue Schönheitsprodukte und alle Trends auf dem Markt auszuprobieren, aber es ist etwas Wertvolles, Grundnahrungsmittel zu finden, die für Sie funktionieren - und dabei zu bleiben. Hauttypen sind unterschiedlich, daher funktionieren natürlich verschiedene Produkte für verschiedene Menschen. Ich habe gelernt, dass die Treue zu Ihren Lieblingsprodukten einen großen Teil des Selbstbewusstseins und der Schönheit ausmacht

@hannahbronfman

Unterschätzen Sie nicht Ihre Feuchtigkeitscreme

Feuchtigkeitscreme ist etwas, in das ich mich im Laufe der Jahre verliebt habe, und die Leute neigen dazu zu vergessen, was es für Sie tun kann. Wenn Sie ständig unterwegs sind und Ihre Routine ändern, kann die gesamte Flexibilität Ihre Haut stark strapazieren. Eine klassische Feuchtigkeitscreme behebt Trockenheit oder Schäden in Ihrer Haut und beugt Entzündungen und Falten vor, die sich mit zunehmendem Alter bilden.

@hannahbronfman

Gehen Sie natürlich

Ich kann gar nicht genug betonen, wie wichtig es ist, Produkte zu verwenden, die alle natürlich und ohne Parabene sind. Ihre Haut ist Ihr größtes Organ in Ihrem Körper. Was auch immer Sie auf Ihre Haut auftragen, gelangt direkt in Ihre Blutbahn. Wenn Sie nicht mit künstlichen Zutaten kochen würden, warum würden Sie sie dann in Ihren Körper geben? Ich habe gelernt, dass Sie Ihre Haut natürlich und organisch infundieren müssen, um Ihren Körper richtig zu behandeln

@hannahbronfman

Gesund essen (wenn du kannst)

Erstens habe ich gelernt, dass eine kleine Vorbereitung bei einer gesunden Auswahl einen langen Weg zurücklegt. So viele Mädchen fragen mich, was ich esse, wie oft ich esse oder wie ich bei meinem mobilen Lebensstil gesund bleibe. Die Antwort kommt immer auf Vorbereitung. Das Auslassen von Mahlzeiten ist nie eine gute Idee, deshalb achte ich darauf, proteinreiche Snacks bei mir zu behalten, wann immer ich kann. Ich brauche den ganzen Tag Treibstoff, und ich hätte lieber gesunde Alternativen zur Hand, damit ich mich nicht an irgendetwas stören kann, was vor mir liegt. Ich versuche auch, Gluten, Milchprodukte und raffinierten Zucker zu meiden, wenn ich kann!

@hannahbronfman

Reisen, aber wahr bleiben

Es ist besonders schwierig, unterwegs an seinen Gewohnheiten festzuhalten, aber ich weiß, wie wichtig es ist, Routine zu pflegen - auch wenn man sich in einer anderen Stadt befindet. Suchen Sie sich einen Platz für einen grünen Saft oder eine Smoothie-Schüssel - heutzutage gibt es überall tolle Orte. Ich probiere auch gerne neue Trainingsplätze aus, wenn ich in einer anderen Stadt bin. Sie wissen nie, in welche Klasse Sie sich verlieben könnten.

Probieren Sie für eine leckere Smoothie-Mischung für unterwegs Pitaya Plus (7 USD) oder Sambazon Organic Açai Berry Puree Superfruit Packs (7 USD)

@hannahbronfman

Widmung

Das Letzte, was ich gelernt habe (auf die harte Tour), ist, wie wichtig Engagement für einen gesunden Lebensstil und das Erreichen Ihrer Ziele ist. Egal, ob Sie versuchen, besser zu essen, mehr Wasser zu trinken, sich mehr zu bewegen oder härter zu arbeiten, Sie müssen es wollen. Versuchen Sie, einen spezifischen Plan mit realistischen und erreichbaren Zielen zu erstellen. Wenn Sie einen Plan erstellen und sich wirklich dafür einsetzen, werden die Ergebnisse folgen. Gute Dinge kommen zu Leuten, die hektisch sind!

Was ist deine Lieblings-Schönheitsstunde? Teilen Sie mit uns in den Kommentaren!