Wellness

Hip Dips: Alles, was Sie über den Virentrend wissen sollten


Wenn Sie, wie wir, jemals verwirrt auf ein traditionelles Körperformdiagramm gestarrt haben (bin ich eine Birne? Eine Banane? Warum vergleiche ich meine Körperform wieder mit Frucht?) kennen Sie die Frustration und Unsicherheit, die mit dem Versuch einhergehen können, Ihren Körpertyp zu definieren. Aus diesem Grund sind wir bei den neuesten Feierlichkeiten zur Förderung der Körpervielfalt, die im sozialen Bereich stattfinden, an Bord. Sie erinnern uns daran, dass jeder Körper anders ist und einige (vielleicht die meisten) nicht kategorisiert werden können ... und das ist gut so.

Das neueste Feature, das Frauen umarmen und vorführen? Etwas, das anders als der Name andeutet, kein trendiger neuer Tortilla-Dip ist: Hip-Dips. Sie werden auch "Geigenhüften" genannt und beziehen sich auf die leichte Einbuchtung, die einige Frauen an der Stelle haben, an der ihre Hüften auf ihre Oberschenkel treffen. Ein kurzer Bildlauf durch das Hashtag #hipdip zeigt Tausende von Bildern von Frauen, die laut und stolz ihre Dips zeigen. Viele von ihnen sprechen darüber, wie sie sich in Bezug auf diese Einbrüche im Hüftbereich zuvor unsicher fühlten. In einer Medienlandschaft, in der entweder nur die Super-Kurvigen oder die Hauchdünnen zu feiern scheinen, wird nicht oft darüber gesprochen. Vielen Dank für die Social Media, aber wir feiern endlich das Offensichtliche: Alle Körper in ihrer seltsamen und wundervollen Pracht sind es wert, gefeiert zu werden, und wir sind alle zusammen in diesem. Können wir ein Amen bekommen ?!

Scrollen Sie weiter, um einige der inspirierendsten #hipdip-Beiträge auf Instagram zu sehen.

Viele von uns bei Byrdie fühlen sich diesem neuesten Trend persönlich verbunden und wir waren neugierig, wie genau ein "Hip Dip" auftritt und warum manche Frauen es haben, andere nicht. Wir sprachen mit Heidi Powell, Promi-Trainerin, Fitness-Bloggerin und Mitentwicklerin der Transform-App, und fragten sie nach ihrer Meinung.

BYRDIE: Warum haben manche Frauen "Hip Dips" und manche nicht?

HEIDI gaerner:Ich lache fast darüber, dass dies jetzt ein Trend ist, weil ich diese "Hüftdips" habe, und früher in meinem Leben hatte ich wirklich Probleme damit. Warum haben manche es und manche nicht? Aus dem gleichen Grund, dass einige Frauen Satteltaschen haben (wie ich) und andere nicht. Der gleiche Grund, warum manche Cellulite haben (ich) und manche nicht. Unser Körper ist was er ist. Wir können nicht entscheiden, welche Vorlage wir erhalten, aber wir können entscheiden, wie wir die Vorlage maximieren, die wir durch Ernährung, Bewegung und allgemeines Wohlbefinden haben. Und was noch wichtiger ist, wir können entscheiden, wie wir unseren Körper umarmen und lieben. Tatsache ist, dass die meisten Menschen, wenn Sie Vertrauen haben, niemals die Bereiche unseres Körpers bemerken werden, in denen wir unsicher sind. Sie werden nur die Schönheit bemerken, die mit Zuversicht kommt.

BYRDIE: Sind "Hip Dips" normal?

HP:Â "Hip Dips" sind zu 100% normal. Um ehrlich zu sein, tritt der "Dip" auf, wenn eine Person eine dominante äußere Quad- und Hüftbeugemuskulatur hat. Ob wir nun eine Fettschicht haben oder nicht, ein "Hip Dip" ist möglich. Egal wie klein, schlank, groß, muskulös oder flauschig mein Körper wird, ich werde aufgrund der Struktur meines Rahmens (dominierende Hüftbeuger und äußere Quads) immer "Hüftdips" haben. Viele Frauen, die diese "Hüftdips" haben, neigen auch dazu, "Satteltaschen" (wieder wie ich) zu haben, d. H. Fetttaschen direkt unter dem "Hüftdip", etwas mehr zur Rückseite unserer Beine.

BYRDIE: Wenn jemand in Bezug auf seine "Hip Dips" unsicher war, gibt es Übungen, die er machen kann?

HP: Die Realität ist, dass wir unseren Körper nach Belieben formen können. Sicher, wir können das Auftreten eines "Hip Dip" minimieren, indem wir Übungen vermeiden, die für unsere Quads und Hüftbeuger geeignet sind, und wir können uns ausschließlich auf Übungen konzentrieren, die für unsere Rückseite geeignet sind (was folglich auch das Erscheinungsbild der Satteltasche verringert, indem wir sie dehnen) die Haut in diesem Bereich). Aber wenn Sie erst einmal erkannt haben, was ein "Hip Dip" ist, möchten Sie ihn möglicherweise nicht mehr loswerden. Es ist eine schöne Sache, die Muskeln extra zu formen. Ich fühle mich wie es Kraft und Stärke zeigt. Wenn Sie nicht sicher sind, welche Fettschicht den "Hip Dip" bedeckt, können wir diese Schicht nur reduzieren, indem wir weniger Kalorien verbrauchen, als wir täglich verbrauchen. Mit anderen Worten, wählen Sie Ihre Ernährung, wenn Sie Fett verbrennen möchten. Wir können nicht vor Ort reduzieren. Denken Sie jedoch daran: Egal wie dünn diese Schicht wird, die "Hüfteinbrüche" bleiben bestehen, denn dies ist nur die schöne Struktur, die unser eigener Körper hat.

Das letzte Wort:Â "Hip Dips" sind wie alle unsere geheimen Körperunsicherheiten wunderschön und es lohnt sich 100% anzugeben.

Was halten Sie vom "Hip Dip" -Trend? Ton unten aus!