Haut

Ein Leitfaden für Minimalisten zum Thema Anti-Aging


Ich arbeite mit Frauen zusammen, deren Eitelkeiten der eines Labors ähneln, beladen mit übereinander gestapelten Tinkturen, Tränken und Gläsern, von denen wir jede vehement argumentieren, dass sie einem Zweck dienen. Es liegt in der Natur unseres Berufs; Wir werden ständig mit den neuesten IT-Zutaten und -Lösungen überschwemmt und können es kaum erwarten, unsere Hände (und Gesichter und Hälse) daran zu versuchen. Also, wenn ich jemanden treffe, der mir sagt, er habe keine Hautpflege-Routine oder vertraue jeden Abend ein einziges Make-up-Tuch an, um seine Basis zu bedecken, schnappe ich hörbar nach Luft. Zumindest ist eine gute SPF-Feuchtigkeitscreme für den Tag und eine feuchtigkeitsspendende Nachtcreme von größter Bedeutung, aber ich verstehe, dass es manchmal viel verlockender ist, sich am Ende der Nacht nur auf den Aufstrichadler Ihrer Matratze zu setzen, als eine komplette Routine zu durchbrechen

Zurück zur richtigen Pflege Ihrer Haut: Um Degradation und vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen, haben Siehaben um die richtigen produkte zu verwenden. Sie müssen weder ausgefallen noch facettenreich sein - nur ein paar Grundnahrungsmittel reichen aus. Wir haben zwei Experten, Shani Darden, Kosmetikerin bei Prominenten wie Jessica Alba und Rosie Huntington-Whiteley, und Ava Shamban, MD, Top-Dermatologin in New York, für ihre Überlegungen zu einer einfachen Anti-Aging-Hautpflege-Routine, die selbst die niedrigste ist, angesprochen -Wartungsperson kann schätzen

Wenn Sie minimale Zeichen des Alterns haben und nur proaktiv sein möchten ...

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Auch wenn noch keine einzige feine Linie auf Ihrem Gesicht zu sehen ist, ist Vorsorge auch in jungen Jahren der Schlüssel. Sagt Shamban, "Im Allgemeinen ist es weder zu früh noch zu spät, um mit einem von mir als vorverjüngend bezeichneten Regime zu beginnen. Selbst für Jahrtausende ist es besser, die Gesundheit, Vitalität, Elastizität und Lebendigkeit der Haut auf dem Weg zu bewahren, um Exposition, Lichtalterung und Umweltschäden zu minimieren, die vorzeitige Zeichen des Alterns hervorrufen Routine wird längerfristig von Nutzen sein als die Notwendigkeit, stärkere Maßnahmen zu ergreifen, wenn sich erneut Anzeichen für eine Alterung bemerkbar machen.

Zu Beginn ist ein einfaches feuchtigkeitsspendendes Reinigungsmittel eine sichere Sache für praktisch jeden. "Am Morgen sollten Sie ein mildes Reinigungsmittel wie das Daily Cleansing Serum verwenden, weil es für alle Hauttypen ist ", sagt Darden

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Als nächstes empfiehlt Darden a Vitamin C-SerumInsbesondere diese Variation von IS Clinical. Vitamin C steigert die Kollagenproduktion, schützt vor Schadstoffen, repariert Sonnenschäden und gleicht den Hautton aus. In dieser Flasche erhalten Sie nicht nur die Vorteile von potenter L-Ascorbinsäure (oder Vitamin C in seiner reinsten Form), sondern auch Kupfer-Tripeptid-Wachstumsfaktor zur Straffung der Haut, Hyaluronsäure zur Tiefenhydratation und Vitamin B5 zur Beruhigung, Heilung und Erzeugung neuer Zellen

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Sowohl Darden als auch Shamban stehen fest im Lager der Sonnencreme (wie natürlich alle Dermatologen - schließlich ist es das Anti-Aging-Hautpflegeprodukt Nummer eins) auf die "ja" Seite. Shamban: "Wir wissen schlüssig, dass Sonnenschutzmittel dazu beitragen können, Lichtalterung oder vorzeitiges Altern durch die Sonne zu verhindern. Feine Linien und Falten beginnen in der Regel um die Augen, können aber auch in anderen Bereichen des Gesichts sichtbar sein. Einige dieser Faktoren sind es." natürlich und unvermeidlich, Viele der vorläufigen sichtbaren Zeichen des Alterns werden von der Sonne verursacht und können vermieden werdenEs gibt signifikante, direkte Beweise dafür, dass Sonnenschutzmittel Anti-Aging-Vorteile haben, so dass dies frühzeitig die beste tägliche Abwehr ist. "

Als letzte Verteidigungslinie am Morgen empfiehlt Darden die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor.

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In der Nacht empfiehlt Darden, die Reinigung erneut mit demselben milden Reinigungsmittel und anschließend mit einem Retinol durchzuführen. "Retinol ist großartig, weil es Kollagen in der Haut verstärkt, feine Linien und Falten glättet und die Pigmentierung minimiert", sagt sie. "Ich habe zwei Retinolseren, Retinol Reform und Texture Reform, wobei letzteres schonender ist." Shamban empfiehlt, abends wöchentlich mit einem Retinol zu beginnen und dann bis zu dreimal pro Woche aufzubauen

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Sowohl Shamban als auch Darden lieben ein AHA-Peeling (Alpha-Hydroxysäure), um abgestorbene Hautzellen aufzulösen. "AHA-Produkte sind wasserlösliche Säuren, die oft aus Früchten hergestellt werden", erklärt Shamban. "Sie helfen, die Oberfläche der Epidermis zu regenerieren und schälen die Hautoberfläche ab, sodass neue, frische, gesunde Hautzellen und gleichmäßig pigmentierte Zellen ihren Platz einnehmen."

Probieren Sie Peelings wie diese von Dr. Dennis Gross, die laut Darden nach der Reinigung ein- oder zweimal pro Woche abends durchgeführt werden sollten. Diese sollten nicht in Verbindung mit Retinol verwendet werden, nehmen Sie sich also die Nacht frei, wenn Sie ein Peeling machen. Schließlich empfiehlt Darden, Ihre nächtliche Routine mit einer Feuchtigkeitscreme zu beenden. (Derzeit ist Byrdie HQ begeistert von dieser hautstraffenden Peptid-Feuchtigkeitscreme von Drunk Elephant.)

Was ist, wenn Sie tiefe, sichtbare Falten haben?

Dr. Nigma Serum No 1 $ 185Shop

Für tiefe Falten steht die vorherige Hautpflege-Routine, obwohl Darden empfiehltTauschen Sie nachts ein leistungsfähigeres Retinol wie ihre Retinol-Reform aus und integrieren Sie ein starkes Hyaluronsäureserum in Ihre morgendliche Mischung nach der Reinigung Sie liebt diese Formel von Dr. Nigma.

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Vor dem Zubettgehen empfiehlt Shamban auchHinzufügen von Wachstumsfaktoren zu der Mischung. Sie erklärt: "Die Förderung des Zellwachstums bei gleichzeitiger Stimulierung und Synthese von faserigen Proteinen und Wachstumsfaktoren verbessert die Elastizität der Haut und die Kollagenproduktion sowie die Dicke der Epidermis. Durch die Stärkung der Hautstruktur werden letztendlich feine Linien, Falten und alle Anzeichen eines Absackens repariert und reduziert"Byrdie HQ liebt dieses magische viskose Serum, das so gut hydratisiert, dass Sie nicht einmal eine Feuchtigkeitscreme darüber geben müssen. Erwägen Sie, es jeden Abend als letzten Schritt in Ihrer Routine zu verwenden.

Was ist, wenn Sie zu Akne neigen?

Gute Nachrichten: Diese Anti-Aging-Programme beinhalten auch die Power-Player, die für die Behandlung von Akne benötigt werden. "Der Schlüssel bei fettiger, zu Ausbrüchen neigender Haut besteht darin, die Haut, die Poren und die Follikel ohne Austrocknen zu entfernen und sauber zu halten, damit der Körper nicht austrocknet fühlen Sie die Notwendigkeit, mehr Talg zu produzieren, was zu mehr Verstopfung und letztendlich zu Akne führt ", sagt Shamban. Sie erhalten das Peeling von Retinol und AHAs, die Fähigkeit, die Poren der Salicylsäure in den Peeling-Pads zu verstopfen und die richtige Flüssigkeitszufuhr von die Hyaluronsäure und Feuchtigkeitscreme.

Wenn Sie sich ehrgeizig fühlen und der Mischung eine Behandlung hinzufügen möchten, was ist für einen Minimalisten einfach genug, um sich darauf einzulassen?

"Nur einen auswählen, würde ich sagen Laser hat große Vorteile und muss nicht so oft im Jahr durchgeführt werden, um eine Überbindung zu verursachen"Aber die Ergebnisse sind wirklich beeindruckend", sagt Shamban. "Selbst ein Minimalist wird mit einer Reihe von Lasern ein paar Mal im Jahr besser aussehen und sich besser fühlen. Wenn man die Vorteile und positiven Effekte sieht, lohnt sich der Aufwand. "

Als nächstes: Die neun besten Anti-Aging-Lebensmittel.